春のネイチャー・ヨガ体験!
2018.05.20
爽やかなお天気♪
センターの自然の中でヨガを行いました!
参加者は子ども合わせて14名。
まずはセンターのエントランスでストレッチを行いました。
青空と森の緑、そして爽やかな風が心地よかったです♪
ワンダーパワーを使って自然観察♪
ワンダーパワー(五感+心)を使ってセンター棟まで季節の自然を観察しました♪
良い匂い、爽やかな味、フワフワな葉っぱ、夏鳥の囀りに耳を傾けながらの自然観察会(約40分)でした。
途中、センターで飼育しているタンチョウが近くまで来て、参加者の方々を歓迎♪
タンチョウの大きさに参加者の方々は驚かれていました!
室内でヨガ再開♪
研修室でヨガを再開。
蛍光灯は点けず、太陽の優しい明かり。
窓の外にはセンターの森の緑が見えます。
窓は全開放!
爽やかな風が室内に届きます。
太陽礼拝、立木のポーズなど、Yuasa先生がひとつひとつの動きを大切に分かりやすくレクチャーしてくださいました。
シンギングボール♪
終盤は仰向けになってリラックスタイム。
室内に響くシンギングボールの音♪
ウォ~~~ッンと響く独特の音は、ひとつひとつの細胞が震える感覚。
とっても不思議で、でもとても心地よい音でした♪
以下、参加者の声です。
・はじめてセンターに来ましたが、こんなに自然がいっぱいとは知らず驚きました!とても癒されました。
・とても心地よいひとときでした。ありがとうございます!
・自然の中での案内がとても丁寧で分かりやすく楽しかったです。
・気持ちの良い時間が過ごせました。また参加したいです。
・とてもリラックスでき、良い時間を過ごせました。
・気持ちよかったのでまたヨガ参加したいです。タンチョウ感動しました!
・たっぷりの自然、ありがとうございました!
・子どもと一緒に来たいと思いました。
同伴の子ども達♪
同伴の子ども達は、お母さんがヨガ体験をしている間、センターの自然観察へ!
スタッフの「むっちゃん先生」と一緒にトンボなどを観察。
日本一小さなトンボ「ハッチョウトンボ」も観察できたようです。
以下、参加した子どもの感想です。
・トンボがいっぱい見られてよかったです。また来たいです!
・次は魚を探したい!そしてその魚を調べたいです!
・次は鳥の観察がしたいです。
次回のヨガ体験は秋に開催する予定です!
講師のYuasa先生、サポートのKishikawa先生、今回もありがとうございました!